「ダイエットのコラム」一覧

身長159㎝、体重5４㎏、試着ですすめられたドレスサイズは11号。 ここから１ヵ月後、私は９号のドレス...

万年ダイエッターを自称しつつも、体重の減少が停滞中の私……。 長期休暇中ということもあって久々に会った友人が、...

おつかれさまです。 ヤマヒナです。 よくお腹壊すな～と思ってたんですが、お腹を壊す原因が、現在実践中の玉...

おつかれさまです。 ヤマヒナです。 食べるだけダイエット実践中です。 食べるだけで痩せる食材、今度...

おつかれさまです。 いつでもダイエット中のヤマヒナです。 １週間置き換えダイエット試して痩せ始めたところ...

おつかれさまです。 ヤマヒナです。 以前、1ヵ月で５㎏痩せた人の話を紹介しましたが、さらに３㎏痩せたらし...

おつかれさまです。 ヤマヒナです。 自分より良く食べてる人と同じダイエットをしてて、相手が自分と同じだけ...

おつかれさまです。 ヤマヒナです。 食べたいものは食べつつ、我慢しないダイエットを実践中です。 痩...