カロリーコントロール参考表（自分用）よく食べるものカロリーまとめ
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 最近やることが多すぎていろんなことが手つかずになってきてます。 ...
【ダイエット実践中】10月になったので体重はかったら太ってたよ！
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 月が変わったので体重をはかってみたら太ってました！ ９月は...
台風が来る前に農家さんの夏の最後のお手伝い！
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 最後の夏休みの消化もかねて、親戚の農家さんのところで農作業のお手伝い...
豆乳のヨーグルト、豆乳グルトをお試し！玉ねぎヨーグルトも作ってみたよ
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 ダイエットで玉ねぎヨーグルトを食べているんですが、どうにもこうにもお...
【ダイエットで体重測定！】体脂肪計の方は壊れてました……
おつかれさまです。 ダイエッターのヤマヒナです。 月の真ん中だし体重でもはかっとくかと体重計に乗ってみて...
下半身の引き締めにちょこっとウォーキングを初めました！
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 下半身の引き締めをしたいなと思いつつ運動大嫌いな私。 食べるの...
お腹を壊しやすい私がお腹が弱い人でも食べられるヨーグルトを調べてみた
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 食べるだけダイエットを実践中で、玉ねぎヨーグルトを良く食べていたんで...
９月に入ったので今月の体重を計ってみたよ！
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 今年の夏までに昔の体重に戻してやるって思ってたんですが、気が付けばも...
【新たなダイエット方法を求めて……】コンブチャクレンズの口コミ考察
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 よくお腹壊すな～と思ってたんですが、お腹を壊す原因が、現在実践中の玉...
【台風の避難勧告】午前３時に逃げてねって言われてもたぶんみんな寝てます
おつかれさまです。 ヤマヒナです。 台風通り過ぎていきましたね。 風と雨の音がすごくてなかなか寝付...