おつかれさまです。
ヤマヒナです。
ついに！
ついに、体重が40kg台に入ることができました！
もう体重計の誤差でもいい！！
筋トレを調子に乗ってやりすぎると体重は増える
４月はじめのダイエット報告で、筋トレをして体重を落とした報告をしました。
あの後、調子に乗った私は体を動かす機会を見つけては運動することを意識したんですが、それが原因なのか、その後、体重は増加の一途をたどりました。
筋トレで、50.0㎏になっていた体重は、1ヵ月後には52.0㎏にまで増えました。
ショックのあまり画像残すの忘れました……
玉ねぎヨーグルトを食べつづけた効果で代謝が上がっていると思った私は、電車の移動中は席が空いてても座らない、筋トレもなるべくさぼらない、父親が行っていた犬の散歩もできるだけ交代して１時間ほど歩くことを心掛けるになりました。
絶対やせてる！
間違いない！
筋トレ効果かお腹も少し固くなり、間違いなく痩せてると確信しながら体重計に乗った結果が、まさかの体重増加でした。
酢キャベツときゅうりとの出会い
ショックのあまりやる気を失った私は、スマホをさわりながらできる「ながら腹筋」以外をやめました。
ちょっとお腹がへこんだのがうれしくて、腹筋だけはやめませんでした。
そんなある日、私は見てませんでしたが、母親がまたテレビでダイエット特集をやってたと言って酢キャベツを夕食のテーブルに並べていました。
玉ねぎヨーグルトと、ときどき出てくる酢キャベツをかじること約１週間。
体重計には一切乗りませんでした。
そして母親と一緒に見たテレビで、またまた発見した毎食食前きゅうり一本食いのもぐもぐダイエット。
この日から、できるだけきゅうりもかじるようになりました。
５月の体重報告のために体重計に乗ってみた
ゴールデンウィーク後半、やばいやばいと思いながらも、ブログにダイエットのカテゴリー作ってるし体重計に乗らないとと断腸の思いでいやいや乗りました。
きたーーーーーーー！！
マジか！！
筋トレ減らしたのがよかったのか、食べ続けた玉ねぎヨーグルトの底力か、あるいは新しい出会いだった酢キャベツなのかきゅうりなのか。
いや～、よかった。
ほんとに。
キャベツかじりながら「もういっそ青虫になりたい……」とか思って、ちょっと絶望してたんですけど、あきらめなくてほんとよかった。
目標数字までもう少し！
仕事の関係で１人暮らしから実家に戻ったんですが、そこからどんどん体重が増えてしまったのがダイエットのきっかけでした。
とりあえず夏までに40㎏台に戻りたいな、というのが、とりあえず第一の目標でした。
次はやっぱり、１人暮らしのときの体重まで戻したいですね。
青虫になっても酢キャベツときゅうりと玉ねぎヨーグルトはやめない意気込みで頑張りたいと思います！
ところで酢キャベツって何よ？
私のブログを読んでくれている方には大変不親切だと思っています。
突然、酢キャベツを登場させてしまいました。
ごめんなさい。
母親が見ていたテレビで紹介されていた「食べるだけで痩せる食材」とのことです。
千切りキャベツを塩と酢で漬け込んだものらしく、母が言うには、腸の中にいる「痩せ菌」を増やす効果があるそうです。
私がそのテレビ番組を見ていないので詳細があいまいなんでが、毎食、食前に酢キャベツを食べると、食べるだけで腸の中の痩せ菌が増えて、痩せやすい体になるそうです。
さいごに
玉ねぎヨーグルトと、酢キャベツ、きゅうりとの出会いで、ちょっとずつですがダイエットできつつあります。
酢キャベツは、ほんとは毎食食前に食べるらしいんですが、キャベツの千切りがめんどくさいとのことで、ときどきしか食卓に出てきません。
酢キャベツときゅうりはやり始めてから日が浅いので、きちんと食べ続けて、玉ねぎヨーグルトみたいに１週間ずつ報告とかしてみても変化が出て面白いかもしれません。
テレビでは３週間で効果がでて痩せたとなっているので、興味のある方はぜひチャレンジしてみてください！！
