おつかれさまです。
ヤマヒナです。
自分より良く食べてる人と同じダイエットをしてて、相手が自分と同じだけ痩せてたらちょっと悲しくなりませんか？
ご機嫌報告「３㎏痩せたのよ」
というわけで、母親も３㎏痩せたそうです。
食べるだけダイエットで。
私も母親も、現在、この食べるだけダイエットを実践中です。
食べたいものは我慢しない、無理に運動しない、そんなスタンスで二人でダイエットを続けています。
この母親、途中で玉ねぎヨーグルトにあきてやめてしまったり、ご飯の後に口直しと称しておやつを食べたり、ご飯をおかわりしたり。
私より絶対食べる量多いのに何で同じだけ痩せるねん！
玉ねぎヨーグルトに代謝を上げる効果はありそう
私の母親は、私より10㎏以上重たい、ぽっちゃりさん体形。
専業主婦で、趣味はお昼寝というダイエットには縁遠い性格です。
しかも間食が大好き。
だいたいいつ見ても何か食べてます。
ご飯食べた直後にお饅頭とか食べてます。
クッキーとかケーキとか、みんなの遠慮で残ってしまった最後の一つを絶対食べてます。
そんななので、ここ数年はダイエットのダの字も口にせず、「痩せた」なんて言葉を口にしているのを聞いたことはありませんでした。
そんな母親が、一切生活態度を変えることなく痩せたんですよ。
玉ねぎヨーグルトで、代謝が上がったから、今まで同じ我慢しない生活でも痩せたんじゃないかと思いました。
痩せただけじゃなかったうれしい効果
母親は歳なりにいろいろな健康問題を抱えています。
便秘症だったり、高血圧だったり。
玉ねぎヨーグルトを半年近く食べ続けて、それらがかなり改善されたようです。
大腸がんで腸を切っている母親にとっては、便秘というのは普通よりかなりやっかいな問題だったのですが、まずこれが解決しました。
また、玉ねぎヨーグルト食べるということは、玉ねぎを食べ続けるということなんですが、血圧を下げる薬を飲んでも上の血圧が150を超えていたのに、先日の病院での検査で、なんと110まで下がっていたそうです。
高血圧で長年薬を飲み続けていた母親は大喜びしてました。
痩せたい人だけじゃなくて、便秘を改善したい人、血圧が高い人にも、玉ねぎヨーグルトダイエットを強くおすすめしたいです。
さいごに
自分より食べる量が多い母親を見て、自分の方がダイエットの効果出てるだろうなと思ったんですが、ふたを開けてみたら同じくらいの痩せ方でした。
母親は、天敵の便秘が治って、血圧も下がって、玉ねぎヨーグルトにあきたといっていたのが嘘のようにもりもり食べています。
最近痩せにくくなってきたなという世代の人にも、ぜひ玉ねぎヨーグルトダイエットにチャレンジしてみてほしいと思います。
