１週間で痩せるのか痩せないのか？
１食置き換えダイエット４日目のヤマヒナです。
海に行くかも？な状況に緊急ダイエット中です。
食べるだけダイエットから１食置き換えダイエットに切り替えてみましたが、さっぱり痩せません。
シェイクを水で作るも物足りない
１番カロリーの摂取が多そうな夕食をシェイクで置き換えていますが、見事にさっぱりちょびっとも痩せません。
シェイクの物足りなさを何とかしようとして牛乳で作ったこともありますが、ミルキーはママの味ばりにめちゃ甘な味になるので、コクは出たもののこれじゃない感がものすごかったです。
やっぱり水で作る路線に戻しましたが、なんかやっぱり物足りないんですよね。
もういっそ塩でも舐めるかってくらいしょっぱいおかずが恋しいです。
試しにウォーキング後の体重をはかってみた
体重はかるときはだいたい朝か食後なんですが、今日は夜のウォーキングの後に体重計に乗ってみました。
理由は、体の中の余計な水分が出きってると思ったから。
ささやかな抵抗です。
なんで１食置き換えダイエット始めたとたん太るねんという、自分への謎の怒りを感じたのでたまには体重計に乗るタイミングを変えてみようと思いました。
結果は49.2㎏。
体中の水分出し切って昨日より－600g。
このあと水分がばがば飲んだので、昨日くらいの体重にもどってるんだろうなと思うと泣けてきますね。
なんで痩せないんだ……。
１時間のウォーキングで痩せないならもっと歩けばいいんでしょうが、夜に時間を作ってるのでこれ以上歩くのは正直しんどいんですよね。
もっと楽に痩せると思ったのに１食置き換えダイエットって難しいものですね。
ダイエットシェイクに限界を感じる
まだ４日目なんですけどね。
ダイエットシェイクに限界を感じています。
春雨スープとかの方がまだ満足感はあるんじゃなかろうか。
１週間チャレンジ終わったら、絶対いっぱい食べると思います。
今でも置き換えてない朝とか昼は、お腹が減っていつもより多く食べちゃうのに、さらに夜ご飯も目いっぱい食べると思います。
痩せてリバウンドするどころか、ただ太るだけの結果になりそう。
あと３日でちょっとでもいいから痩せないかな。
シェイクの美容効果の方は
これまたなんとも言えないんですが、横向いて寝たほっぺたにつく布団の跡が、家を出るときには消えてました。
たまたま顔のむくみがマシだったとか、あんまり布団の跡がついてなかっただけかもしれませんが、なんせ１食分にコラーゲン5000mgとヒアルロン酸25mgが入ってますからね。
そこらへんは密かに期待してます。
さいごに
このままじゃ海にも温泉にも行きたくないですね。
やっぱ今年の夏は家にまったり引きこもろうかな。
