１週間で痩せるのか痩せないのか？
１食置き換えダイエット６日目のヤマヒナです。
海に行くかも？な状況に緊急ダイエット中で、食べるだけダイエットから１食置き換えダイエットに切り替えてみましたが、やっと振り出しに戻ってこれました。
やっと初めの体重にもどってこれた
１食置き換えでダイエットシェイクを飲みだしましたが、なぜか順調に体重が増えました。
そして本日、６日目にして、ようやく１食置き換えダイエットを開始した時の体重に戻りました。
おかえり私！
やったね私！
もぉ、本気でね。
戻らんかったらどないしようかと思いました。
夕食を１食置き換えしてるんですけど、夕食のシェイクが160kcalしかないのに太るとか、私の体はどうなってるんだと叫びたかったですね。
謎の飢餓感にも襲われるし、ご飯食べたいし肉も食べたいしおやつも以下略。
好きなだけご飯が食べれるって素晴らしいことですよ。
謎の飢餓感を乗り越えた
昨日、あんだけお腹が減ってたまらなかったんですが、今日はその真逆で全くお腹が減らなかったです。
昨日はほんとつらい１日だったなぁ。
今日は朝からお腹が減らずちっこいパンを一つつまんだだけで、昼はうどん、夜はシェイクです。
おやつも食べてないので摂取カロリーとしてはかなり抑えたと思うんですが、まったく食べたりないとかはないですね。
昨日までがほんとにつらかった。
あと１日しかないやん
やっとスタート体重まで戻ってきましたが、シェイクはもう１日分しかありません。
短期間でダイエットと言えば１食置き換えだと張り切って始めたものの、まったく何の成果も出ずに終わりそうですね。
こんなこと書いといて明日また太ってたら笑うしかない。
笑えませんけどね。
ウォーキングがしんどいです
ここにきてウォーキングがしんどくなってきました。
毎日、１時間ほど夜のご近所を徘徊してるんですが、昨日今日とめっちゃ体が重いです。
特に足が重い。
せっかくだからと広めの歩幅を意識して結構ごいごい歩いてるんですが、足が重くて前に出すのがしんどいです。
これが疲労物質が溜まるというやつか～なんて思ってるんですが、ただ単にばててきているだけかもしれません。
筋肉も昔に比べたら落ちてしまったので、何とかもう一度引き締めたいと思ってるんですが、歩くだけでこんなだったらかなり時間がかかりそうです。
でもせっかく歩く習慣がついてきたので、このままできれば体を動かす時間を設けたいなと思いつつ、本性はかなりの運動嫌いなのでどうなるかはわかりません。
さいごに
仲間内の夏旅行、温泉案が優勢かと思いきや、ここにきて屋外バーベキュー案が盛り返してきました。
私はもちろんバーベキューがいいですよ。
焼きたての肉とキンキンに冷えたビールが最高ですやん。
海でも温泉でもなくなれば、ダイエットはまたまったりとやっていこうかと思っちゃったりしてます。
来年までにはちゃんと、たぶん頑張るんだ！
